Jak zpevnit pánevní dno, proč je to důležité - a jak při tom mohou pomoct venušiny kuličky?
Pánevní dno je skupina svalů, které jsou často opomíjené, ale přitom hrají významnou roli ve fungování našeho těla. Jeho posilování...
Zdraví
Jak zvládnout dětskou koliku?
Dětské nemoci u nemluvňat jsou vždy velmi nepříjemné a stresující pro malé i velké. Přestože své dítě stále více poznáváte, nemůžete si být nikdy úplně jisti, co přesně ho trápí, protože to neumí říct ani ukázat. Když miminko náhle spustí nepřeslechnutelný pláč v době, kdy je o něj důkladně...
29. 05. 2023
Zlepšete svůj krásný spánek
Spánek je nezbytný pro udržení fyzického i duševního zdraví. Je to biologická potřeba, která ovlivňuje mnoho aspektů našeho života. Nedostatek spánku může u dětí i dospělých způsobit řadu problémů. Problémy se spánkem jsou bohužel stále častější a mnoho lidí hledá způsoby, jak se vypořádat s nedostatkem...
28. 02. 2023
Tipy, jak zdravě a udržitelně zhubnout
Snížení hmotnosti je cílem, kterého se snaží dosáhnout mnoho lidí, a není divu - udržování zdravé hmotnosti může vést ke zvýšení hladiny energie, zlepšení sebevědomí a celkově lepšímu zdraví. Pokud však chcete zhubnout, je důležité se ujistit, že to děláte způsobem, který je zdravý a udržitelný. Zde je...
04. 01. 2023
Osvojte si ranní návyky, které vám pomohou zhubnout nadbytečná kila
Přinášíme jednoduché ranní návyky, které vám pomohou zhubnout. Ať už je vaše váha jakákoliv, občas přijde doba, kdy vám nějaká ta kila začnou vadit a chcete se jich zbavit. Třeba i proto, že chcete znovu vynosit oblečení, které na vás pár měsíců trpělivě čekalo ve skříni. Co ale dělat, když se zatím...
31. 08. 2022
Pomocníci v péči o ženské zdraví
Na ženské tělo čeká v průběhu života celá řada nástrah, o kterých jejich pánské protějšky nemají často ani zdání a občas překvapí i samotné ženy. Ať už se jedná o menstruační cyklus, vaginální infekce, menopauzu nebo například zákeřný HPV virus, existuje celá řada pomocníků, které dovedou podpořit...
25. 06. 2022
Prevenci proti opruzeninám zajistí bariérový krém
Trápíte se v létě opakovaně opruzeninami v místech, které jsou jim náchylné? V tom případě je velmi pravděpodobné, že nevíte, jak tomuto nepříjemnému onemocnění kůže předcházet. Přitom to není nic složitého a zabere vám to maximálně pár minut! Co jsou to opruzeniny Opruzeniny vzniknou vlivem třením...
04. 06. 2022
Jak odstranit chloupky pohodlně, rychle a šetrně?
Že se v zimě nenosí sukně? To je mýtus! S nápaditou sukní se stanete královnou každého večírku. V cestě vám přitom nemusí stát ani chloupky na nohou, které odstraní šikovný epilátor Panasonic ES-EL7A. Ten je vybavený flexibilní výklopnou hlavicí, se kterou dosáhnete i na těžko přístupná místa. Jeho...
31. 03. 2022
Kyselina hyaluronová pro vaši krásnou pleť
Která žena by si nepřála mít krásnou a svěží pleť, která bude zářivá, bez vrásek a rozšířených pórů? Přitom ale zlepšit stav naší pokožky můžeme s přispěním kyseliny hyaluronové. Stačí, abyste ji denně používali dostatečně dlouhou dobu, a budete si moct být jisti, že se dostaví příznivý...
15. 02. 2022
Ledový muž Wim Hof a jeho "zázračná" metoda otužování
Otužování patří mezi oblíbené činnosti lidí, kteří chtějí být fit. V některých zemích severní Evropy je otužování dovedeno do co nejmenších detailů. Velmocí je Finsko, ostatně finská sauna je proslulá snad po celém světě. Obvykle se jedná o to, že člověk nejprve získá horko ze sauny, pak následuje vyběhnutí...
06. 11. 2021
Maca peruánská připomíná na první pohled obyčejnou řepu. Její účinky však překvapí
Maca roste v peruánských Andách, odtud se bere její přízvisko peruánská. Známa je ale také pod názvem brazilský ženšen anebo peruánská viagra. Maca má totiž překvapující pozitivní účinky především na libido, ale také imunitu a paměť. Macu známe již tisíce let Jako první si jejích účinků začali všímat...
03. 09. 2021