Dospělí a akné: hormonální potíže, špatný jídelníček i příliš slunění
Náctileté umí akné potrápit, bohužel s dovršením plnoletosti kožní problémy rozhodně nemizí. Naopak se mohou často prohloubit,...
Zdraví
Jak zpevnit pánevní dno, proč je to důležité - a jak při tom mohou pomoct venušiny kuličky?
Pánevní dno je skupina svalů, které jsou často opomíjené, ale přitom hrají významnou roli ve fungování našeho těla. Jeho posilování přináší mnoho zdravotních výhod - mohou zlepšit kvalitu života v různých oblastech. Zpevněné pánevní dno je základem zdravého fungování tělesných funkcí, ale také přispívá k...
20. 10. 2024
Zelený kratom: Co to vlastně je a jak působí?
Zelený kratom je jedním z nejpopulárnějších druhů kratomu, tropického stromu původem z jihovýchodní Asie. Zelený kratom se vyznačuje charakteristickou zelenou barvou žilek na listech, která ho odlišuje od ostatních druhů, jako je bílý nebo červený kratom. Tato barva je dána specifickým profilem alkaloidů, které se v...
26. 08. 2024
Dospělí a akné: hormonální potíže, špatný jídelníček i příliš slunění
Náctileté umí akné potrápit, bohužel s dovršením plnoletosti kožní problémy rozhodně nemizí. Naopak se mohou často prohloubit, což je dáno mnoha faktory, zejména nezdravým životním stylem a špatným jídelníčkem. Své provedou s pletí i hodiny na slunci nebo ve špinavém a zakouřeném prostředí. Červené...
25. 07. 2024
Proč se nebát psychoterapie a kdy je vhodná doba se objednat?
V České republice stále panuje stigma, že ten, kdo chodí na psychoterapii, je blázen. Zatímco v některých zemích je zcela běžné mít svého terapeuta, u nás jeho pomoc stále vyhledává poměrně málo lidí. Jak probíhá terapie a které ročníky profesi psychologa a psychoterapeuta často neuznávají?Psychoterapie by neměla...
25. 07. 2024
Jak efektivně řešit problémy s akné?
Akné je běžným kožním problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Správný přístup k jeho léčbě a prevenci může výrazně zlepšit stav pleti. Tento článek poskytne návod, jak efektivně řešit problémy s akné, včetně identifikace příčin, správné péče o pleť, léčby dostupné v lékárnách,...
23. 07. 2024
Vitamín B12: Proč je pro naše zdraví tak důležitý?
Vitamín B12, známý také jako kobalamin, je esenciální živinou nezbytnou pro správnou funkci našeho těla a duše. Přestože je potřeba tohoto vitamínu relativně malé množství, jeho role v udržování dobrého zdraví je nesmírně důležitá. B12 hraje klíčovou roli v procesech, jako je tvorba červených krvinek, fungování...
20. 10. 2023
Nástrahy hubnutí: Co může bránit dosažení vašich cílů?
Hubnutí je často jedním z nejběžnějších cílů, kterými se lidé zabývají ve snaze dosáhnout zdravějšího životního stylu a zlepšit svůj vzhled. Bohužel však může být obtížné dosáhnout úspěchu, a to i přesto, že investujete čas, energii a snahu do svého hubnutí. Existuje několik faktorů, které mohou bránit...
07. 09. 2023
Nenosíte roušku, protože se vám nelíbí? Pořiďte si luxusní kousek
Nošení roušek je velmi závažné téma. Bohužel nepanuje jednotný názor a společnost se dělí na příznivce a nerouškaře. Značné rozdíly panují také v politických rozhodnutích jednotlivých států. Zatímco v některých zemích musí občané nosit roušku téměř všude, jinde je nošení roušky velmi individuální....
31. 05. 2023
Ořechy jsou zdravé, ale! Které jíst a podle čeho vybírat?
Mandle, arašídy, kešu ořechy, vlašské ořechy, pistácie, para ořechy, vynikající pekanové ořechy, lískové ořechy, kokosové ořechy a jiné. To vše jsou různé druhy ořechů, se kterými se můžete setkat v supermarketech, obchodech i na tržnici a rozhodně byste neměli přehlížet následující fakta, které správnému a...
29. 05. 2023
S konopím v koupelně
Konopí se už dávno přestalo dávat do hlavní spojitosti s jeho omamnými účinky. Teď se spíše spojuje s nemalým přínosem pro zdraví a krásu. Nabídka konopného proteinu, konopných čajů a konopných olejů v našem zdravém obchůdku mluví za vše. Ovšem věděli jste, že z konopí nemusíte čerpat jenom vnitřně? Ne, ne!...
29. 05. 2023