Stop vráskám ze slunce: vsaďte na vnitřní sílu antioxidantů
Většina z nás má rituál letní péče o pokožku pevně spojený s aplikací krémů s ochranným faktorem. Tato vnější bariéra je...
Zdraví
Ořechy jsou zdravé, ale! Které jíst a podle čeho vybírat?
Mandle, arašídy, kešu ořechy, vlašské ořechy, pistácie, para ořechy, vynikající pekanové ořechy, lískové ořechy, kokosové ořechy a jiné. To vše jsou různé druhy ořechů, se kterými se můžete setkat v supermarketech, obchodech i na tržnici a rozhodně byste neměli přehlížet následující fakta, které správnému a...
30. 07. 2026
Kolagen a jeho zdravotní benefity. Jak konkrétně tělu prospívá?
O kolagenu jste bezesporu už slyšeli. Jedná se o látku, která je zmiňovaná v mnoha televizních reklamách. Neustále se propagují produkty, které mají do těla kolagen zpátky dodat. Řada lidí se však ptá, proč? Proč je nutné doplňovat do těla kolagen? Proč ho tělo tak moc potřebuje? Nebo je vůbec potřebný? Pokud...
30. 07. 2026
Tipy, jak zdravě a udržitelně zhubnout
Snížení hmotnosti je cílem, kterého se snaží dosáhnout mnoho lidí, a není divu - udržování zdravé hmotnosti může vést ke zvýšení hladiny energie, zlepšení sebevědomí a celkově lepšímu zdraví. Pokud však chcete zhubnout, je důležité se ujistit, že to děláte způsobem, který je zdravý a udržitelný. Zde je...
30. 07. 2026
5 praktických tipů, jak rychleji otěhotnět
Pokud jste se s partnerem rozhodli založit rodinu, ale početí miminka se vám již nějakou dobu nedaří, možná je načase, abyste se začala řídit následujícími doporučeními. Ačkoliv se jeví jako banality, mohou mít na plodnost zcela zásadní vliv. Začněte žít zdravě Žena dodržující zásady zdravého životního stylu...
30. 07. 2026
Zelený kratom: Co to vlastně je a jak působí?
Zelený kratom je jedním z nejpopulárnějších druhů kratomu, tropického stromu původem z jihovýchodní Asie. Zelený kratom se vyznačuje charakteristickou zelenou barvou žilek na listech, která ho odlišuje od ostatních druhů, jako je bílý nebo červený kratom. Tato barva je dána specifickým profilem alkaloidů, které se v...
30. 07. 2026
Stop vráskám ze slunce: vsaďte na vnitřní sílu antioxidantů
Většina z nás má rituál letní péče o pokožku pevně spojený s aplikací krémů s ochranným faktorem. Tato vnější bariéra je bezpochyby první linií obrany, která odráží nebo pohlcuje škodlivé fotony dopadající na povrch těla. Moderní dermatologie a výzkum v oblasti anti-agingu však stále častěji poukazují na to,...
30. 05. 2026
Časté močení: Kdy je třeba začít řešit problém, který se nás dotýká častěji, než si myslíme?
Pokud se přistihnete, že během dne navštěvujete toaletu výrazně častěji než vaše kolegyně, možná vás napadlo, jestli je to ještě v normě. Časté močení je symptom, který mnohé z nás raději bagatelizují – až do chvíle, kdy začne ovlivňovat kvalitu života. Plánujete si výlety podle dostupnosti toalet? Budíte se v...
27. 12. 2025
Jak zpevnit pánevní dno, proč je to důležité - a jak při tom mohou pomoct venušiny kuličky?
Pánevní dno je skupina svalů, které jsou často opomíjené, ale přitom hrají významnou roli ve fungování našeho těla. Jeho posilování přináší mnoho zdravotních výhod - mohou zlepšit kvalitu života v různých oblastech. Zpevněné pánevní dno je základem zdravého fungování tělesných funkcí, ale také přispívá k...
20. 10. 2024
Dospělí a akné: hormonální potíže, špatný jídelníček i příliš slunění
Náctileté umí akné potrápit, bohužel s dovršením plnoletosti kožní problémy rozhodně nemizí. Naopak se mohou často prohloubit, což je dáno mnoha faktory, zejména nezdravým životním stylem a špatným jídelníčkem. Své provedou s pletí i hodiny na slunci nebo ve špinavém a zakouřeném prostředí. Červené...
25. 07. 2024
Proč se nebát psychoterapie a kdy je vhodná doba se objednat?
V České republice stále panuje stigma, že ten, kdo chodí na psychoterapii, je blázen. Zatímco v některých zemích je zcela běžné mít svého terapeuta, u nás jeho pomoc stále vyhledává poměrně málo lidí. Jak probíhá terapie a které ročníky profesi psychologa a psychoterapeuta často neuznávají?Psychoterapie by neměla...
25. 07. 2024